Pɦòпg пgủ пɦỏ ɱấy cũпg пêп đặɫ vậɫ пày, bạп sẽ ɫɦu về vô số lợi ícɦ sức kɦỏe

Cây lưỡi hổ

Bình thường chúng ta không nên đặt cây xanh trong phòng ngủ nhưng cây lưỡi hổ là trường hợp đặc biệt. Loại cây này được ví như “máy lọc không khí” cực kỳ thích hợp trong phòng ngủ.

Một nghiên cứu của NASA đã chỉ ra rằng lưỡi hổ là 1 trong 12 loại thực vật giúp cải thiện không khí trong nhà ở. Bề mặt lá của cây lưỡi hổ có thể hút nhiều bụi vậy nên nó giúp thanh lọc không khí cực tốt.

Hơn nữa, cây lưỡi hổ có thể hấp thụ các chất khí độc hại như formaldehyde, loại bỏ các khí độc hại gây ung thư như nitrogen peroxide, carbon monoxide, sulfur dioxide,…

Không chỉ vậy, cây lưỡi hổ còn có khả năng hấp thụ carbon dioxide và thải ra oxy vào ban đêm. Chỉ một cây lưỡi hổ 6 lá cũng đủ để cung cấp lượng oxy cần thiết cho 1 người. Vậy nên vào ban đêm nếu đặt cây lưỡi hổ trong phòng ngủ bạn sẽ không cần phải mở cửa sổ.

Cây sống đời

Ý nghĩa của loại cây này là khỏe mạnh, trường thọ. Cây có lá màu xanh ngọc, hoa nở thành từng chùm. Loại cây này cũng có khả năng hút carbon dioxide và nhả ra oxy vào ban đêm. Đặt cây hoa sống đời trong phòng ngủ sẽ giúp làm giảm nồng độ carbon dioxide trong không khí, tăng lượng oxy giúp cho bạn ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, lá của cây sống đời chứa nhiều nước nên có khả năng làm tăng độ ẩm không khí và giúp giảm tỉ lệ mắc các bệnh đường hô hấp.

Cây bạc hà

Cây bạc hà có nhiều công dụng như dùng để nấu ăn, làm trà, xua đuổi muỗi, thanh lọc không khí,… Loại cây này có mùi thơm thoang thoảng, quanh năm lúc nào cũng xanh tươi. Chỉ cần đặt một chậu cây bạc hà trong phòng ngủ thì không chỉ giúp tránh muỗi mà hương thơm của nó cũng giúp bạn xoa dịu thần kinh, giảm bớt mệt mỏi. Từ đó nâng cao được chất lượng giấc ngủ.

Gừng tươi

Nếu không muốn đặt chậu cây bạn có thể sử dụng 1 củ gừng cũng có tác dụng tương tự. Mùi hương của gừng giúp dưỡng tâm, an thần, kích thích giấc ngủ rất hiệu quả. Chỉ một vài lát gừng ở đầu giường cũng giúp làm dịu thần kinh/

Không chỉ vậy, hương thơm của gừng còn giúp làm tăng ham muốn và tạo cảm hứng cho chuyện “yêu”. Như vậy, để gừng ở đầu giường chẳng những giúp bạn ngủ ngon mà còn giúp vợ chồng hâm nóng tình cảm.