Tự làm trà dưỡng пhaп, bổ máu, tăng cường miễn dịch tại nhà đơn giản nhất

Lương y Nguyễn Thanh Thúy, phòng khám Đông y Ích Thọ Đường hướng dẫn chị em cách tự pha chế trà dưỡng nhan, tăng cường sức khỏe tại nhà rất đơn giản như sau:

• Cắt dọc ba quả táo đỏ làm 3 - 4 miếng

• 20 hạt kỉ tử

• 2 - 3 bông cúc hoa

• 1 - 2 lát cam thảo

• 1 - 2 lát gừng khô hoặc tươi

• 1 viên nhỏ đường phèn

• 3 miếng nhãn nhục

Kết hợp táo đỏ, kỳ tử, hoa cúc tạo thành loại trà có tác dụng dưỡng nhan, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ảnh minh họa

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một chiếc bình ủ nhiệt khoảng 250ml. Sau đó đổ nước sôi đậy lại khoảng 15 phút là có thể uống được.

Có thể đem bình trà theo đến nơi làm việc và uống thay nước, ăn cả các loại thảo dược dùng để pha trà.

Chỉ cần kiên trì uống loại trà tự chế bằng các loại thảo dược này trong khoảng 30 – 45 ngày, chị em sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ ràng của nhan sắc và sức khỏe. Đặc biệt, với những người phải làm việc thường xuyên với máy vi tính, loại trà này còn rất tốt cho mắt.

Nhưng với những người đang có bầu, những người bị tăng huyết áp cần kiêng gừng thì không nên cho thêm gừng khi chế biến trà.