6 bí quyết đối phó với mùa đông giá lạnh ở Nhật Bản

1. Bàn sưởi Kotatsu:

Đây là loại bàn sưởi được người Nhật rất hay sử dụng vào mùa đông, Bàn sưởi Kotatsu được làm từ gỗ dùng để ngồi bệt trong nhà, phía dưới bàn có một hệ thống sưởi và xung quanh được quấn chăn để giữ nhiệt. Lúc này bạn chỉ việc cắm điện vào và cho chân vào bên trong phần dưới của bàn là đã được sưởi ấm. Vào mùa nóng, bạn có thể bỏ chăn ra và không cắm điện thì bạn có thể dùng Kotatsu như một cái bàn học, bàn làm việc bình thường. 

Một chiếc Kotatsu khá rẻ, chỉ có giá khoảng 2000 yên nếu mua ở cửa hàng đồ cũ.

2. Chăn điện:

Một số bạn không có điều hòa thì nên sắm cho mình một cái chăn điện, khi cắm điện vào sẽ có tác dụng tỏa nhiệt làm ấm cơ thể bạn khi đắp lên. Bạn có thể mua chăn điện tại các cửa hàng chăn ga gối đệm chuyên dụng như Nittori hoặc cũng có thể mua qua Amazon với từ khóa “Electric Blanket”. Giá một chiếc chăn điện có thể thường từ 2000 yên trở lên.

3. Túi sưởi: 

Khi ra đường vào mùa đông thì người Nhật họ thường mang theo một loại túi sưởi đặc biệt gọi là Kairo, túi này khi bỏ vào sẽ có tác dụng hấp thu nhiệt lượng của cơ thể và giữ nhiệt ở những vùng cơ thể xung quanh chỗ đặt túi sưởi, mỗi loại túi sưởi sẽ có tác dụng từ 6 tiếng đến 1 ngày tùy loại túi. 

Bạn có thể dễ dàng mua các loại túi này tại các cửa hàng 100 yên, các bạn chú ý không nên để túi sưởi tiếp xúc với da để tránh bỏng.

4. Ủng chống tuyết:

Nhiều khu vực vào mùa đông có tuyết rơi rất dày, việc di chuyển khá khó khăn, sử dụng ủng chống tuyết sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn và không bị ướt tất bên trong. 

5. Phụ kiện quần áo chống lạnh:

Bạn nên trang bị cho mình các loại khăn len, mũ len và đi giày tất đầy đủ, mặc nhiều lớp quần áo khi ra đường. Đặc biệt là bạn nên quan tâm đến việc bảo vệ đôi tai vì nếu để tai bị lạnh sẽ rất dễ ốm.

6. Cách ăn uống, sinh hoạt khoa học:

Không nên uống Không uống cafe hay trà xanh vì cafein trong cafe và trà xanh sẽ làm mất nhiệt cơ thể. Ăn nhiều thức ăn có protein vì tiêu hóa protein sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể. Bạn cũng nên thường xuyên vận động và tập thể dục để có cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng với cái lạnh của mùa đông.

Nguồn: Japan.net.vn